Једите, а мршавите! Уз овај једноставан трик видећете убрзо резултате и имати витку линију!

Спорије уношење хране је кључ губитка килограма, наводи се у новој студији. У журналу "БМЈ Опен" објављено је истраживање чији резултати показују да су људи који су јели спорије имали 42 посто мање шансе да буду гојазни, а људи који су јели "нормалном" брзином 29 посто. У поређењу с онима који су брзо гутали храну, "спороједачи" су имали и ужи струк за 0,21 -0,41 центиметар. Ипак, мало људи воли да једе споро. Оброк би требало да траје пола сата до један