Ево зашто је несаница лоша и шта учинити

Несаница мучи многе што због брига око короне, што због пуног месеца, што због губитка посла или смањења плате. Узрока је много као и људи који целу ноћ гледају ТВ, читају, не знају шта ће са собом. Недостатак сна има пуно последица на човеково здравље, од раздражљивости, успорености, смањује имунитет организма који је онда подложнији прехладама и другим тегобама. Најновија студија показује да недостатак сна може исисати радост живота, пише сциенцеалерт.цом.