Da li znate koje veganske namirnice imaju najviši sadržaj proteina?
Buro 23.09.2020 | BURO.
Svi znaju da biljni izvori proteina mogu biti izuzetno kvalitetni, kao i to da meso ne treba konzumirati za svaki obrok.
Danas se sve više ljudi kune u prednosti ishrane bez mesa, a vegetarijanske fast food opcije niču kao pečurke (što ih ne čini automatski zdravim, nemojte padati u tu zamku) i proteini biljnog porekla su se polako izborili za nekakvo mesto i u najtradicionalnijim frižiderima. Da li se nekad pitate koji to biljni proteini se zaista nalaze na vrhu liste? Malo iznenađenje: ako ste pomislili na pečurke, varate se. TEMPeH 192 kcal proteini: 18.5g na 100g Tempeh,
