Откривамо: Када сте под стресом пробајте ових 7 начина опуштања
Србија данас 28.09.2020
Олакшајте себи!
Медитација требало би да помогне особама оболелим од дијабетеса - тврди др Џозеф Нелсон, амерички заговорник медитације свесности. На основу дугогодишњег искуства и истраживања које је радио, Нелсон је закључио да технике опуштања и ослобађања од стреса доводе до смирења и дисциплинују ум, што је поготово значајно код дијабетичара, јер они углавном имају висок крвни притисак. После примене медитације свесности, која подразумева да обраћамо пажњу на сваки
