Успорен метаболизам! Нисте свесни да правите грешке! Промените навике!
Свет плус 08.10.2020 | Ординација.хр
Једноставан начин за бржи метаболизам је испијање кафе, а на исти начин ће деловати и доручак са 20 грама протеина, довољна количина воде, али и добар сан. И ви имате успорен метаболизам, а нисте свесни да правите грешке?! Једноставно је, промените навике!
Како не бисте саботирали рад сопственог тела, наводи опрах.цом, обратите пажњу на ових шест грешака које успоравају метаболизам. 1. ИСПИЈАЊЕ БЕЗКОФЕИНСКЕ КАФЕ - Кофеин подстиче средишњи нервни систем, а испијање кафе с овим састојком поспешиће рад метаболизма за око 15 посто, а таквим ће га држати три сата - тврди др Мариса Мур. Из тог разлога, кафа с кофеином, једноставан је начин да убрзате метаболизам. 2. ДОРУЧАК БЕЗ ПРОТЕИНА Иако доручак поспешује рад
