HIT u svetu! Pegan dijeta koja ne izgladnjuje!
Svet plus 18.10.2020 | svetplus.com/magazinnovosti
HIT u svetu! Ovaj princip ishrane je spoj paleo i veganske dijete koji pomiruje dve naizgled nepomirljive struje u ishrani, dijetu zasnovanu na mesu i onu koja ga potpuno izbegava. Pegan dijeta koja ne izgladnjuje!
Spoj mesa i vegan ishrane - ključ neverovatne popularnosti pegan dijete širom sveta. Ona omogućava brzo skidanje kilograma bez stvaranja osećaja gladi što je prema statistikama, najčešći razlog za odustajanje od dijete. Pravila dijete Jedite hranu niskog glikemijskog indeksa. Ona je istovremeno hranljiva, što znači da treba izbegavati hranu koja sadrži puno šećera, brašna i rafinisanih ugljenihhidrata. Umesto toga, potrebno je prebaciti se namahunarke, orašaste
