Поподневна дремка може, али о једном моменту водите рачуна јер...
Прва 26.10.2020 | новости
Бројни стручњаци саветују да није сваки одмор добар, па сходно томе не препоручују одраслима поподневно дремање, осим ако оно траје мање од 40 минута.
У супротном, могу да се поремете унутрашњи телесни сат и циклуси спавања. На сајту "Мејо" клинике пише да је човек биолошки "програмиран" да дужи део ноћи спава и да у току дана једном накратко одмори. Наиме, телесна температура нам у периоду између 13 и 15 часова опада у највећој мери, због чега се у то доба почињемо осећати више поспано. Међутим, стручњаци тврде да поподневно спавање није безопасно. Ново истраживање показало је како се послеподневно
