Čim zahladni, navalite na hranu? 7 saveta nutricionista koji će vam pomoći da se ne ugojite tokom jeseni i zime

Kako da izbegnete gojenje tokom hladnih dana? Objasniće nutricionistkinja! Često nam se čini da više jedemo kada je napolju hladno, i nutricionistkinja kaže da nas taj osećaj ne vara. Kasno jesenje i zimsko vreme zaista utiču na apetit. Osobe koje tokom godine uspevaju da održe stabilnu kilažu obično se tokom zime ugoje pola kilograma, do kilogram, dok je kod drugih ta brojka osetno viša. Važno je zdravo se hraniti tokom zimskih dana i da bi se ojačao imunitet, da