Ходање у месту као километар и по шетње! Фитнес инструкторка открила најбољи кућни тренинг!
Курир 04.11.2020
Многи од нас избегавају ходање и шетње, а кретање на отвореном закомпликовала је пандемија због које је препоручљиво више времена проводити код куће.
За побољшање здравственог стања или губитак килограма не морате да одлазите у теретану. Уместо тога једноставно можете – ходати. Управо је ходање једна од најбољих (и бесплатних) физичких активности, а медицински стручњаци препоручују минимално пола сата шетње сваки дан. Управо је ходање једна од најбољих (и бесплатних) физичких активности. С обзиром на то да потребну дневну километражу можемо одрадити и у свом дому, сада више нема извињења за
