Hodanje u mestu kao kilometar i po šetnje! Fitnes instruktorka otkrila najbolji kućni trening!
Kurir 04.11.2020
Mnogi od nas izbegavaju hodanje i šetnje, a kretanje na otvorenom zakomplikovala je pandemija zbog koje je preporučljivo više vremena provoditi kod kuće.
Za poboljšanje zdravstvenog stanja ili gubitak kilograma ne morate da odlazite u teretanu. Umesto toga jednostavno možete – hodati. Upravo je hodanje jedna od najboljih (i besplatnih) fizičkih aktivnosti, a medicinski stručnjaci preporučuju minimalno pola sata šetnje svaki dan. Upravo je hodanje jedna od najboljih (i besplatnih) fizičkih aktivnosti. S obzirom na to da potrebnu dnevnu kilometražu možemo odraditi i u svom domu, sada više nema izvinjenja za
