Састојак на који заборављамо, а штити нас од вируса: Ову храну једите што чешће - одлична је за имунитет

Познато је да витамин Ц помаже у превенцији прехлада, грипа и вируса, али једно друго једињење може бити врло корисно за јачање имунитета. Реч је о Бета-глукану - полисахаридима који имају позитивно дејство на имунитет. Бета глукани се најчешће налазе у печуркама и у квасцу, као и у житарицама. Резултати једног истраживања показала су да редован унос Бета глукана смањује ризик од преладе и ублажава непријатне симптоме прехладе за око 15 одсто. У једном другом