Sedam namirnica regulišu probavu i ubrzavaju metabolizam

Ipak, kod nekih od nas i nije uvek tako, pa se creva ne prazne onako često kako bi trebalo, što dalje vodi u probleme i poremećaje. Kada praznimo creva ređe od tri puta nedeljno, smatra se da imamo problem sa lenjim crevima. Do loše probave dovode loše navike u ishrani, manjak fizičke aktivnosti i stres. Na sreću, ovo nelagodno stanje se može pobediti uvođenjem određene hrane u jelovnik. Sledeće namirnice mogu da podstaknu rad creva i ubrzaju metabolizam: Čija