Намирнице које вам могу помоћи да побољшате памћење и концентрацију
Н1 Инфо 20.11.2020 | ВебМД
Не може се порећи да како старимо, наше тело стари заједно са нама. Добра вест је да своје шансе за одржавање здравља можданих ћелија можете побољшати ако на свој јеловник додате "паметне" намирнице.
Не постоји чаробна намирница која ће појачати ИQ или вас учинити паметнијима, али одређене супстанце, попут кофеина, вам могу дати енергију и помоћи вам да се концентришете. Кофеин се налази у кафи, чоколади, чајевима и неким лековима. Али, упркос томе што ће вас кофеин експресно разбудити, тај ефекат је краткотрајан. Шећер је омиљени извор горива вашег мозга. Али, ту се не мисли на обичан шећер, већ глукозу коју ваше тело прерађује из шећера и угљених хидрата
