Oprez! Ovo je broj kilograma koji smete skinuti u toku jednog meseca!

Kada neko upita koliko kilograma može izgubiti za mesec dana, čak će i dijetetičari odgovoriti: Nisam siguran. Koliko se kilograma možete rešiti i kojom brzinom zavisi od toga koliko ste teški sada, ali i od metabolizma, ishrane, nivou stresa, fizičkoj aktivnosti, kao i genetici. Ali svi se slažu da se nikad ne biste trebali podvrgavati brzim dijetama. Iako ćete možda smršati u kratkom roku, kilograme ćete vratiti još brže. Takođe, prilikom takvih procesa