Загађење ваздуха и вежбање на отвореном
Н1 Инфо 22.11.2020 | Невс18
Људи добро разумеју важност вежбања, али ретко размишљају о квалитету ваздуха уколико се баве физичком активношћу на отвореном. Свеж ваздух у многим градовима заменио је онај лошијег квалитета, нарочито последњих година.
У појединим градовима, чак и ако носите најквалитетнију маску за лице, можете удисати честице загађивача. Тоеком вежбања наша плућа удишу још више ватдуха, а приликом аеробних активности он улази дубље у ткива,пише Невс18. То може резултирати иритацијом плућа и често се као последица може јавити астма. Главобоље, иритације очију и носа и сличне сметње такође су могуће ако сте дужи временски период изложени загађеном ваздуху. Код људи који већ имају здравствене
