Da li je isprekidan post rešenje za zdraviju ishranu dok radimo od kuće?
Danas 30.11.2020 | Piše: Demostat/Aleksandra
U jeku pandemije korona virusa govori se o različitim preventivnim merama, kako za zaštitu od zaraze, tako i za jačanje imuniteta i očuvanje zdravlja usled drastično izmenjenog načina života.
Dok se uzdržavamo kontakta sa ljudima, menjamo i svoje svakodnevne aktivnosti što svakako može ostaviti posledice na uobičajen bio ritam. Mnogi lekari sada savetuju da ne zanemarimo zdrave navike, da dodatno vodimo računa o pravilnoj fizičkoj aktivnosti, unosu vitamina i zdravoj ishrani. Da li se i kako autofagija i dijete „isprekidanog gladovanja“ uklapaju u to? Sve je više naučnih podataka u poslednjih nekoliko godina koja ukazuju na blagodeti procesa autofagije
