Да смршаш и будеш здрава! Ево колико воде треба дневно да попијеш у односу на твоју килажу

Свака дијета и начин мршављења подразумева и испијање довољних количина воде, а према општој рачуници, препоручени дневни унос воде су две литре, односно осам чаша воде. Но, уколико желите да у великој мери повећате своје шансе за мршављење и успех дијете и извучете максимум из воде, у обзир морате узети своју телесну тежину, односно килограме и према тој бројци одредити колико тачно воде морате да попијете. Успешност дијете повећава се са уносом довољне