Fizička nespremnost povezana sa lošijim mentalnim zdravljem
N1 Info 07.12.2020 | Hina/AFP
Rezultati nove studije britanskih naučnika objavljeni u časopisu BMC Medicine jasno ukazuju na to da su niska kardiorespiratorna sposobnost i slaba mišićna snaga povezane sa lošijim mentalnim zdravljem i da kod pojedinaca mogu da utiču i na razvoj simptoma depresije ili anksioznosti.
Analiza studije sprovedene na više od 150 hiljada učesnika pokazala je da kardiorespiratorni fitnes i snaga mišića odvojeno doprinose porastu rizika od lošijeg mentalnog zdravlja, ali je najjasnija veza utvrđena kada su po sredi bila oba faktora. Naučnici su u razdoblju od avgusta 2009. do decembra 2010. izmerili fizičkuu spremnost gotovo 153.000 ljudi u dobi od 40 do 69 godina. Pratili su broj otkucaja srca pre, tokom i nakon šestominutne vežbe maksimalnog
