Osobe koje ne spavaju dovoljno imaju probleme sa koncentracijom i pamćenjem

Dr Zak Tarner, stručnjak iz Australije, preporučuje sedam sati sna, tako da ćete se sa samo dva dodatna sata spavanja, godišnje odmoriti 730 sati više, a to može da pomogne da se bolje nosite sa stresom i da vaš mozak radi efikasnije. "Osobe koje nedovoljno spavaju pokazuju iste znakove kao alkoholičari. U mnogobrojnim primerima se pokazalo da imaju problema sa koncentracijom i pamćenjem", rekao je doktor za news.com.au. Posledice nedovoljne količine sna mogu