Raspoloženje zavisi i od hrane koju jedete
N1 Info 12.12.2020 | N1 Beograd 24 sata.hr
Da li ste primetili da je mnogo lakše posegnuti za nezdravom nego za zdravom hranom? To se ne događa bez razloga.
Nezdrave namirnice bogate nezdravim mastima i rafinisanim šećerima u mozgu aktiviraju iste centre za osećaj zadovoljstva kao i droga, pa stvaraju zavisnost. Poslije takve hrane možete se u početku osećati prepuni energije, ali vrlo brzo tu euforiju zamenjuje neraspoloženje, umor i pospanost. S druge strane, zdrava hrana kakvu nazivaju i "živom hranom" sveža, organska i sveže kuvana hrana, rezultira sporijim i ravnomernijim otpuštanjem energije, pa nema tih naglih
