Izvor: Lepota i zdravlje/Zdravlje arhiva vesti 16.12.2020

Da li ste nekada razmišljali koliko je pametno leći odmah nakon obroka i šta se zapravo dešava u telu kada ne odolite dremki nakon ručka? Marija Đurković – nutricionista Ne, ne gojite se, mada je ovo mišljenje postalo uvreženo, ali dobro je znati da… »

Pod okriljem magazina “Lepota i zdravlje” predstavljen je časopis “Natural Health” po licenci najprodavanijeg britanskog holističkog wellness magazina. Prvi broj srpskog izdanja popularnog slow living magazina posvećen je očuvanju zdravlja i wellbeinga u… »

Kardio trening je najefikasniji način za skidanje masnih naslaga, postizanje i održavanja kondicije. Ove vežbe su neophodne za svaki efikasan program treninga jer podstiču sagorevanje masnoća ali su ujedno dobre i za celokupno zdravlje organizma. Takođe… »

Tokom zimskih meseci, kad je sezona infekcija, poželjno je jesti što više voća, kako bismo ojačali organizam i opskrbili ga potrebnim vitaminima. Sveže, iseckano voće možemo zameniti onim ubačenim u smuti, a uz dodatak drugih sastojaka to može postati… »

Neka istraživanja su pokazala da nedostatak vitamina D pogađa čak milijardu ljudi širom sveta. Tome doprinosi nedovoljno izlaganje kože suncu, kao i nedovoljna konzumacija namirnica bogatih ovim vitaminom. Vitamin D čini 7 vitamina koji se u koži… »