Ovo su znaci da vašem telu nedostaje vitamin D
Moj Novi Sad 16.12.2020
Neka istraživanja su pokazala da nedostatak vitamina D pogađa čak milijardu ljudi širom sveta.
Tome doprinosi nedovoljno izlaganje kože suncu, kao i nedovoljna konzumacija namirnica bogatih ovim vitaminom. Vitamin D čini 7 vitamina koji se u koži sintetizuju pod uticajem sunca, a najviše ga ima u ribljem ulju, mlečnim proizvodima, mesu, pečurkama i žumancetu. Ovaj vitamin ima važnu ulogu u održavanju koncentracije kalcijuma u našem telu, doprinosi jačanju kostiju i zdravlju zuba, kao i jačanju mišićnog tonusa. Na manjak vitamina D u organizmu ukazuju sledeći
