Ово су знаци да вашем телу недостаје витамин Д
Мој Нови Сад 16.12.2020
Нека истраживања су показала да недостатак витамина Д погађа чак милијарду људи широм света.
Томе доприноси недовољно излагање коже сунцу, као и недовољна конзумација намирница богатих овим витамином. Витамин Д чини 7 витамина који се у кожи синтетизују под утицајем сунца, а највише га има у рибљем уљу, млечним производима, месу, печуркама и жуманцету. Овај витамин има важну улогу у одржавању концентрације калцијума у нашем телу, доприноси јачању костију и здрављу зуба, као и јачању мишићног тонуса. На мањак витамина Д у организму указују следећи
