Šta je normalno variranje težine i kako pratiti rezultate?
N1 Info 20.12.2020 | shape.com
Dnevno variranje težine je normalna stvar. Samo zato što vidite da se broj na vagi povećava ili smanjuje iz dana u dan, ne znači da niste na putu gubljenja ili dobijanja kilograma.
Budući da većina nas za dan ili dva ne može da pojede dovoljno da bi dobila pet ili 10 kilograma, ako primetite dramatičan skok na vagi, velika je verovatnoća da je to zbog vode, kaže Anita Petruceli, doktorka medicine. "Hrana, tečnost, mokrenje, stolica i vežbanje mogu da utiču na sastav vode vašeg tela, a time i na težinu. Na primjer, hrana sa visokim procentom ugljenih hidrata i soli može da prouzrokuje zadržavanje vode i porast kilograma, dok vežbanje može
