Popularni dodatak za spavanje koji većina koristi mogao bi ozbiljno da ugrozi srce

Brojna istraživanja potvrđuju povezanost između kvaliteta sna i kardiovaskularnog zdravlja – ljudi koji loše spavaju skloniji su razvoju srčanih problema, dok osobe sa postojećim srčanim bolestima često pate od nesanice. Upravo zato mnogi posežu za dodacima koji bi im trebali pomoći da lakše zaspe i održe kvalitetan san. Jedan od najpopularnijih takvih dodataka je melatonin, hormon koji telo prirodno proizvodi za regulaciju ciklusa spavanja i budnosti, ali se u