Коју со је најбоље користити и у којим количинама?
Данас 23.12.2020 | Пише: Ивана Мишић
Савети нутриционисте Кад је у питању конзумирање соли често су мишљења опречна, да ли је користити, у којим количинама и коју врсту соли.
Општа препорука јесте да се не уноси више од шест грама соли дневно јер дневни унос већи од препорученог може довести до високог крвног притиска, као и повећаног ризика од срчаног и можданог удара, али и до стварања камена односно песка у бубрегу. Када је у питању врста соли која се треба користити, требате имати на уму да постоји више врста соли и да за коју год да се одлучите не смете претеривати. Моја лична препорука је морска јодирана со из разлога што јако
