Nuspojave povremenog posta
N1 Info 24.12.2020 | index.hr
Povremeni post postao je hit oblik ishrane. Reč je o režimu tokom kog je dozvoljeno da jedete sve što želite i koliko želite tokom određenog perioda u danu, dok se ostatak vremena posti.
Najpopularnija metoda je 16:8, što znači da je 16 sati dozvoljeno isključivo da pijete vodu ili kafu, odnosno čaj bez šećera, mleko i druge dodatke, a osam sati se konzumira hrana, prenosi Index.hr. Mnogi tvrde da zahvaljujući povremeno postu gube salo, imaju više energije i boljeg su raspoloženja, pa nije trebalo dugo čekati da postane sveprisutna tema. Ipak, postoje neke nuspojave ovakvog režima za koje biste trebali da znate. Prije nego što probate povremeni
