Nuspojave povremenog posta
N1 Info 24.12.2020 | index.hr
Povremeni post postao je hit oblik ishrane. Reč je o režimu tokom kog je dozvoljeno da jedete sve što želite i koliko želite tokom određenog perioda u danu, dok se ostatak vremena posti.
Najpopularnija metoda je 16:8, što znači da je 16 sati dozvoljeno isključivo da pijete vodu ili kafu, odnosno čaj bez šećera, mleko i druge dodatke, a osam sati se konzumira hrana, prenosi Index.hr. Mnogi tvrde da zahvaljujući povremeno postu gube salo, imaju više energije i boljeg su raspoloženja, pa nije trebalo dugo čekati da postane sveprisutna tema. Ipak, postoje neke nuspojave ovakvog režima za koje biste trebali da znate. Prije nego što probate povremeni
Dodaj Naslovi.net kao Google izvor
