Sve počinje kada ustanete! Poštujete ova pravila tokom doručka i višak kilograma vas neće brinuti!
Kurir 29.12.2020
Doručak je najbitniji obrok u toku dana, svi već znamo tu rečenicu, toliko smo je puta čuli.
Ako doručak nije onakakv kakav bi trebalo da bude dan će nam biti naporan, a ako se to ponavlja iz dana u dan dovešće i do viška kilograma. Ne čekajte, jedite odmah Istraživanja pokazuju da doručak pomaže u poboljšanju metabolizma pa je najbolje da doručkujete pola sata do sat vremena nakon buđenja. To osigurava da se ne osećate tako izgladnelo kasnije, tokom dana i da ne napravite loše izbore za ručak i večeru. Unosite proteine Doručak bogat proteinima može
