Telo vam šalje signale upozorenja: Ako ste umorni, neraspoloženi ili se gojite, problem je u vašem kauču

Evo kako nas telo upozorava da previše sedimo! Ljudsko telo nije namenjeno za preduge periode sedenja, odnosno fizičke neaktivnosti, jer sedenje ipak ne predstavlja odmor za telo kao ležanje pri spavanju. "Sedeći" način života podrazumeva da trošimo manje energije i povezano je sa povećanim rizikom od brojnih oboljenja kao što su kardiovaskularne bolesti, dijabetes tipa 2 i druga. Ne bi trebalo da sedimo duže od sat vremena, bez ijedne pauze prošarane ustajanjem i