Кефир у "погрешно" време је рецепт за катастрофу! Ендокринолог открива: Код 2 групе људи изазива велике проблеме

За већину је најбоља намирница на свету, али не у свако доба... Кефир је једна од најздравих намирница, толико је добра за организам да је чак зову и еликсиром малдости. Једна чаша кефира садржи обиље здравих материја као што су витамин Д, калцијум, протеин, витамин Б12, магнезијум, а има око 100 калорија. Захваљујући пробиотицима који помажу варење, кефир игра важну улогу у одржавању телесне тежине. Овај напитак је намирница број један за Русе који га узимају