Kefir u "pogrešno" vreme je recept za katastrofu! Endokrinolog otkriva: Kod 2 grupe ljudi izaziva velike probleme

Za većinu je najbolja namirnica na svetu, ali ne u svako doba... Kefir je jedna od najzdravih namirnica, toliko je dobra za organizam da je čak zovu i eliksirom maldosti. Jedna čaša kefira sadrži obilje zdravih materija kao što su vitamin D, kalcijum, protein, vitamin B12, magnezijum, a ima oko 100 kalorija. Zahvaljujući probioticima koji pomažu varenje, kefir igra važnu ulogu u održavanju telesne težine. Ovaj napitak je namirnica broj jedan za Ruse koji ga uzimaju