Hladno vreme može doneti benefite vašem zdravlju! Zašto šetnja?

1. Imamo više energije Da li želite da pucate od energije? Izloženost hladnim temperaturama, na primer šetnja po hladnoći, ispuniće vas energijom te ćete biti energični još satima nakon što se vratite u toplo. Da bi hladnoća imala takvo dejstvo, ne morate joj dugo biti izloženi. Dovoljno će biti i neko kratko vreme. Zato, otiđite na brzo hodanje. 2. Bolje spavamo Ljudi koji pate od nesanice imaju višu telesnu temperaturu pa će spavanje u lagano rashlađenoj