Како да смањите жељу за слаткишима
Мој Нови Сад 21.01.2021
Није лако смањити конзумирање слаткиша, али један минерал би у томе могао да вам помогне.
Уколико сте икада покушали да смањите унос слаткиша, знате колико је то тешко и да је потребна јака снага воље. Међутим, једна ствар у томе може много да вам помогне, а ствар је у томе да треба да пребаците фокус на храну коју уносите. Прецизније, на минерал који уносите исхраном. Да бисте јели мање слаткиша, показало је истраживање, треба да једете више хране богате магнезијумом. Нутриционисткиња Сузан Јановски каже да то посебно помаже ако вам се често једе
