Ovo su naminice koje će vam poboljšati vid
Vesti online 29.01.2021 | Lepota i zdravlje

Vid vremenom slabi, pa je dobro da na vreme prilagodite ishranu. Školjke Sok od pomorandže Kikiriki Kelj
Dugo sedenje ispred kompjutera, ili korišćenje mobilnog telefona, može da dovede do slabljenja vida. Postoje namirnice koje mogu da vam pomognu da zaštitite svoje oči i vremenom poboljšate vid. Školjke su namirnice prepune cinka. Ovaj mineral je neophodan za zdravlje očiju a naći ćete ga još u pasulju, orašastim plodovima, govedini… Preporučuje se 40 do 80 mg dnevnog unosa. Pomorandža je odličan izvor vitamina C. Može smanjiti rizik od katarakte i poboljšava očni