Ево како да скинеш доњи стомак! Три промене доводе до брзих резултата, а жене не знају колико су ефектне!

Многе жене се жале да им никако не полази за руком да скину доњи стомак. Ево како ћете то да постигнете веома брзо и једноставно, уз неколико савета и измена у свакодневној рутини. За почетак промене у исхрани Смањите дневни унос калорија за 500 до 700 калорија. Дакле, довољно је да се уоброчите и не једете између оброка разне грицкалице и залогаје за које и заборавите, а заправо праве највећи проблем. Смањите унос житарица и угљених хидрата, то важи чак и за