Чудо од хране! Доктор Емир Солаковић објаснио зашто пасуљ треба да једемо 2 пута недељно
Курир 04.02.2021
Доктор Емир Солаковић, који је постао познат и цењен у целом региону због својих савета о здравом начину живота, у последњој објави на друштвеној мрежи Фејсбук, где је веома активан, открио је да је пасуљ супер храна и да би требало да се једе два пута недељно. "Једноставно речено, пасуљ је нутритивно супер храна.
Смеђи, шарени или црвени пасуљ један је од најбољих биљних извора протеина, сиромашан је калоријама, мастима и натријумом. Сушењем зрно не губи своје храњиве састојке. Циљај на најмање два оброка пасуље недељно. Махунарке су најбољи и највећи извор протеина у исхрани, а у оброку са тестенином или пиринчем имају висококвалитетан састав протеина, који се може упоредити са месом или млечним производима, па уколико желиш да избаци црвено месо из своје
