Tri najzdravija doručka! Smanjuju kilažu, regulišu rad hormona...
Svet plus 16.02.2021 | svetplus.com/Still
Tri najzdravija doručka za žene! Smanjuju kilažu, popravljaju krvnu sliku, regulišu rad hormona - jedan će vas posebno iznenaditi! Ukoliko želimo da budemo zdrave i vitke i nakon tridesete, moramo da obratimo pažnju na to šta jedemo i kako živimo
Poznato je da žene muku muče sa metabolizmom kako pređu trideset godina. Stoga je veoma bitno šta jedete i na koji način živite. Brza hrana i slatkiši ne dolaze u obzir, ukoliko želite zdravo i vitko telo. Doručak je najvažniji, ali samo onda kada osetite glad, a ne čim otvorite oči. Voda se pije ujutru mnogo ("jutarnje tuširanje iznutra") i to najmanje 4 čaše mlake vode pre doručka. Izbegavajte kafu, a potpuno izbacite gazirane i veštačke sokove. Čak i prirodni,
