Zašto je zdravo bademovo mleko?
Danas 17.02.2021 | Piše: Ivana Mišić
Saveti nutricioniste Postoji mnogo razloga zbog kojih treba konzumirati bademovo mleko – ono pre svega predstavlja zdravu i dobru i zamenu za kravlje mleko.
Takođe, sadrži više vitamina i minerala nego sojino ili pirinčano mleko. Bademovo mleko uopšte ne sadrži laktozu, ni kazein, mlečni protein koji kod mnogih ljudi izaziva digestivne poremećaje. Bademovo mleko je jedno od nutritivno najbogatijih vrsta mleka. Ne sadrži zasićene masne kiseline i holesterol. Sadrži Omega 3 masne kiseline koje su odlične za srce. Sadrži proteine kao i nezasićene masne kiseline, 250 mililitara (ili jedna šolja) sadrži otprilike jedan gram
