Šest znakova koje vam telo šalje moleći vas za D vitamin
Prva 17.02.2021 | lepaisrecna
Ako smo duže vreme potišteni bez razloga, to može biti pokazatelj nedostatka vitamina D! Ipak, to nije signal. Pogledajte i ostale.
UMOR I ISCRPLJENOST Vitamin D stimuliše kapacitet apsorbovanja kalcijuma i fosfora, povećava energiju, pospešuje imunitet. Ako se osećate umorno bez razloga, ako ste često pospani preko dana iako imate normalan san, uzrok bi mogla biti nedovoljna izloženost sunčevoj svetlosti. Nedostatak vitamina D obično se povezuje sa sindromom hroničnog umora. Nizak nivo ovog vitamina u telu izaziva i osećaj letargije, što je čest simptom kod starijih ljudi. MIŠIĆNA SLABOST
