Kako da prestanete da jedete kad ste pod stresom?
Prva 21.02.2021
Svi se nosimo sa stresom drugačije – neki grickaju nokte, dok drugi ne znaju šta bi sa sobom i potežu za raznom hranom poput kesice čipsa.
Jedenje jer ste pod stresom postao je uobičajen mehanizam kada se borimo s pritiskom, ali to nije nimalo zdrav način ponašanja u stresnim situacijama. Nutricionisti ističu da se to može dogoditi bilo kome, ali i savetuju kako smanjiti taj nagon. Stručnjaci pak naglašavaju ako se to ponašanje ne kontroliše, da bi moglo da dovede do poremećaja u ishrani i do ozbiljnih zdravstvenih problema. Zdravstveni rizici Oni koji jedu zbog stresa često se prejedaju, što kasnije
