Šta smete da konzumirate tokom autofagije

Ali, fasting se mora sprovoditi pravilno, zato je važno da znamo koja hrana i piće prekidaju post i tako poništavaju sve benefite autofagije. Fasting ne znači da morate da provedete ceo dan bez unošenja ičega u organizam. Verovatno pretpostavljate da je voda dozvoljena tokom posta – ipak morate ostati hidrirani – ali se možda pitate smete li da pijete kafu ili čaj. Takođe, postavlja se pitanje da li se mleko sme stavljati u kafu, kao i šećer. Da li postoji neka