Овај трик решава грчеве у нози за секунду: Ево где треба да се ухватите

Научно је доказано да смањен број електролита у крви попут магнезијума, калијума, калцијума и натријума могу довести до честе појаве грчева у ногама. Они се смањују појачаним знојењем или ипак употребом диуретика. Магнезијум и калцијум најчешћи су минерали узрочници грчева, а управо се они најчешће и најбрже излучују из организма. Осим недостатка минерала, узрочници грчева у ногама могу бити и неудобне ципеле, спуштена стопала, дегенеративне промене зглобова