Doručak koji svi najviše volimo je najgori Za nas! Nutricionista upozorila: Ne samo da goji, već i narušava zdravlje

A otkrila je i šta treba da sadrži idealan doručak. " Ujutro je najbolje izbegavati sendviče i hranu sa visokim sadržajem šećera, kao i onu koja sadrži kvasac, boje i konzervanse", objasnila je nutricionistkinja Andželika Duval. "Za doručak ne bi trebalo jesti sendviče, hranu koja je inače svima omiljena, a evo i zašto. Kada spavamo, naše telo obnavlja sve resurse koji su potrošeni prethodnog dana. A ujutru treba da nadoknadi rezerve potrošene na oporavak. Ako je