Једите сваки дан јабуку средње величине Др Солаковић открио како да пуцате од здравља, смањите холестерол и то само за месец
Курир 05.03.2021
Доктор Емир Солаковић, који је веома активан на друштвеним мрежама на којима дели савете везане за здраву исхрану и здрав начин живота, па је тако открио да јабуке на најбољи начин смањују лош холестерол и да је потребно сваки дан јести по једну јабуку. "Јабуке садрже феноле, који имају двоструки ефекат на твој холестерол.
Смањују лоши холестерол, а у исто време повећавају добар холестерол. Једна јабука средње величине садржи око четири грама влакана. Најзначајнији је пектин, који снижава нови лошег холестерола (ЛДЛ) на начин да подстиче твоје тело да га искористи, уместо да га таложи. Ново истраживање показује да свакодневно једење јабуке можезначајно побољшати здравље срца код средњовечних особа и то само у месец дана! Они који су јели јабуке свакодневно током четири
