Namirnica koja uništava imunitet, a prodaju je kao dijetalnu! Nutricionista objasnila zašto pravi katastrofu u organizmu

Izbegavajte je i ako ste na dijeti ili primenjujete autofagiju! Autofagija je sve popularniji režim ishrane koji ne samo da pomaže u skidanju viška kilograma, već pre svega ima ogroman pozitivan uticaj na zdravlje. U pitanju je metabolički proces u sklopu kojeg se sve ćelije oslobađaju otpadnog materijala. Autofagija se aktivira na tri načina, ali podrazumeva uzdržavanje od unošenja hrane tokom dužih perioda zbog čega mnogima teško pada. Ljudi koji žele da ipak