Намирница која уништава имунитет, а продају је као дијеталну! Нутрициониста објаснила зашто прави катастрофу у организму

Избегавајте је и ако сте на дијети или примењујете аутофагију! Аутофагија је све популарнији режим исхране који не само да помаже у скидању вишка килограма, већ пре свега има огроман позитиван утицај на здравље. У питању је метаболички процес у склопу којег се све ћелије ослобађају отпадног материјала. Аутофагија се активира на три начина, али подразумева уздржавање од уношења хране током дужих периода због чега многима тешко пада. Људи који желе да ипак