Жудња за слаткишима открива недостатак овог витамина, важно је да пратиш сигнале које ти тело шаље!

Истраживања су показала да жудња за одређеном врстом хране, слатком, сланом, масном, љутом, заправо указује на сигнале које нам шаље тело, а које треба схватити озбиљно. Иако уносимо доста хране, може да се деси да нам неки нутритиент недостаје. Уместо да се бацимо прождеравању, важно је да разазнамо ове нагоне и да дамо телу оно што му је потребно. Ево шта вам поручује потреба за слаткишима. Како једете слаткише, ниво шећера у крви се повећава и ослобађа се