Када ти се приспава поједи једну од ове 4 намирнице и осетићеш налет енергије - боље су од кафе!

Постоје намирнице које могу подићи ниво енергије боље и од кофеина. Оне спадају у групу угљених хидрата, а богате су и влакнима па се спорије варе и обезбеђују непрекидан ток енергије у телу. Ове четири врсте намирница ће вам помоћи да одржите енергију током дана. Кокице Кокице имају мало калорија, масти, шећера и натријума. Добар су антиоксиданс и могу задовољити потребу за енергијом. Кокице су намирница коју већина људи воли, а конзумирају се самостално или у