Redovno vežbanje za zdravo starenje
N1 Info 28.03.2021 | Autor:Inverse.com
Snažni i razvijeni mišići nisu važni samo da bi ljudi izgledali dobro, već i da duže ostanu pokretljivi u starijim godinama.
Istraživanje ukazuje na to da vežbe snage pojačavaju rast vitalnih matičnih ćelija mišića i iz temelja menjaju njihov metabolizam, tako da pokreću njihovu regeneraciju, piše Inverse. „Vežba menja metabolizam mišića matičnih ćelija, što je jedna od ključnih prednosti vežbanja“ kaže koautorka studije, Ališja Kovaltovski. Ona je biohemiča na Univerzitetu u Sao Paulu, a nalazi njenog tima objavljeni su krajem prošle godine u časopisu „Journal of Cachexia, Sarcopenia
