Spuštene grudi: Kako da izbegnete ovaj efekat?!

Iako je veličina grudi, kao i brzina starenja kože u predelu dekoltea u velikoj meri određena genetikom, stručnjaci ipak ističu da se zdravim navikama 'spuštanje grudi' može odložiti. Podizanje tegova, sklekovi i vežbe izdržaja najbolji su trening za grudne mišiće, čiji je zadatak pridržavanje grudi. Sa druge strane, preterivanje s određenim tipom vežbanja, poput trčanja, može narušiti izgled vašeg dekoltea. Poskakivanje, posebno kod većih grudi, najveći je problem