Izvor: Vesti online/Zdravlje arhiva vesti 06.04.2021

Da li osećate da sada kada je stiglo proleće teže ustajete iz kreveta ili ste stalno pospani, osećate se neprestano umorno i teško se koncentrišete? Ovo je verovatno “sindrom prolećnog umora”, stanje zbog kojeg smo zaista umorniji tokom… »

Kurkuma se odavno koristi u azijskoj kuhinji i medicini, ali sve više pronalazi svoj put do evropskih i ostalih kuhinja i polica sa začinima. Ova biljka najpoznatija je kao začin za mnoga jela, ali je ona mnogo više od toga. Ne samo da dodaje… »

Postoje namirnice koje mogu da podignu nivo energije bolje i od kofeina. One spadaju u grupu ugljenih hidrata, a bogate su i vlaknima, pa se sporije probavljaju i obezbeđuju neprekidan tok energije u telu. Pojedine namirnica mogu da vam pomognu da… »

Iskoristite još koji dan i obavezno kupite na pijaci lekovitu biljku sremuš, poznatu pod imenom i medveđi luk. Njegove dobrobiti su ogromne – od snižavanja holesterola i pritiska, preko ublažavanja gastritisa i jačanja srca do pročišćavanja… »

Kada pročitate koje zdrvastvene poteškoće može da uzrokuje previše unosa hleba, razmislićete sledeći put pre nego što posegnete za kriškama hleba jednu za drugom. Hleb je namirnica bez koje mnogi ljudi ne mogu i najviše se konzumira oduvek… »

Ove slatke i ukusne bobice prepune su osnovnih hranljivih sastojaka, uključujući vlakna, vitamin C, mangan, folate (vitamin B9) i kalijuma. Takođe sadrže male količine bakra, gvožđa, magnezijuma, fosfora, selena i vitamina B6, K i E. Iako jagode… »