Риба је здрава, али не треба претеривати са конзумирањем

Од смањења ризика од срчаних болести до подршке здрављу мозга, конзумирање рибе једна је од најбољих ствари коју можете да учините за своје здравље. Међутим, док је уживање у печеном филеу лососа укусан и здрав начин живота, постоји једна нуспојава уноса велике количине рибе која се не може занемарити, а то је жива која се у риби налази у траговима. Жива се акумулира у риби, а прво га апсорбују фитопланктони или алге, које затим конзумирају мање морске