Doba dana kada se troši najviše kalorija
N1 Info 12.04.2021 | Autor:Times of India
Unutrašnji sat našeg tela, koji se naziva i cirkadijalni ritam, diktira mnogo toga u našem danu.
Govori nam kada smo gladni, kada smo umorni ili kada treba da spavamo, ali i još mnogo toga. Telesni sat takođe određuje u koje doba dana sagorevate najviše kalorija, čak i kad ne radite ništa, pokazalo je novo istraživanje. Prema studiji objavljenoj u „Current Biology“, kasno poslepodne i rano veče je period kada sagorevamo 10 odsto više kalorija nego ujutru. Studija ukazuje na važnu ulogu cirkadijalnog ritma u regulaciji metabolizma. Zbog toga ljudi koji imaju
