15 namirnica koje sagorevaju masti i pokreću metabolizam
Telegraf 12.04.2021
Dodajte kefir i bobičasto voće na svoju listu prehrambenih proizvoda
Zaboravite na restriktivni režim ishrane da biste izgubili višak kilograma. Umesto da jedete manje kako biste smršali, trebalo bi da znate da će izbor određenih namirnica biti odličan saveznik u ubrzavanju metabolizma, što dovodi do vitkije figure. - Bobičasto voće je puno vlakana i antioksidanata, ali sadrži manje šećera od većine ostalog voća. Zato su maline, kupine, jagode i ostalo bobičasto voće odličan izbor - kaže dr Džeklin London. - Ako se hranite